Makanan Wajib Hamil Muda

Untuk bunda yang sudah hamil kami ucapkan selamat ya bund, tentu saja tidak sedikit ibu yang mengalami hamil muda kemudian akan berpikir mengenai makanan apa saja sih yang perlu dihindari atau makanan apa saja yang perlu untuk diperbanyakan konsumsinya. Tentu saja bertujuan baik, karena agar kandungan tetap senantiasa sehat selalu.

Makanan yang dikonsumsi ibu hamil (terutama untuk yang masih hamil muda) tentu harus diukur, tidak sembarangan, harus tepat dan sesuai dengan kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh, karena ya tentu, hamil muda memang sangat rentan dengan yang namanya keguguran.

Pilihan Makanan Ibu Hamil Muda

  • Bermasalah pada saat hamil muda memang sudah tidak asing lagi, nah .. biar tidak kehilangan nafsu makan konsumsilah sereal, karena selain bisa menjadi alternatif makanan, sereal juga mengandung banyak sekali mineral seperti karbohidrat, vitamin B dan kalsium yang tentu akan sangat baik untuk janin bunda.

  • Mengkonsumsi Susu juga akan sangat baik untuk janin lho bund, susu bisa membantu mendukung pertumbuhan jaringan baru pada bayi, selain itu juga bisa membantu memperbaiki jaringan yang rusak dan juga pembentukan otot serta transportasi oksigen ke rahim. Untuk memenuhi kebutuhan asupan yang diperlukan, susu kedelai bisa menjadi pilihan bunda.

Baca Juga : merk susu agar cepat hamil

  • Menjaga kesehatan tubuh juga diperlukan untuk ibu hamil muda, pada trimester pertama kandungan ada baiknya memperbanyak konsumsi vitamin C yang bisa bunda dapatkan dari jus jeruk. Vitamin C ini bisa menambah kekebalan tubuh dan juga memerangi infeksi. Dan selain itu, konsumsi juga sayuran yang banyak mengandung zat besi yang akan dapat meningkatkan hemoglobin ke sel-sel tubuh yang berguna untuk memberikan energi.
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dan juga protein bisa bunda dapatkan dengan mengkonsumsi ikan, namun perlu diperhatikan bahwa tidak semua ikan itu baik, sekarang banyak lho ikan-ikan yang sudah tercemar merkuri disebabkan karena lingkungan tempat hidupnya sudah tercemar.
  • Air putih akan sangat baik untuk ibu hamil, bisa dipadukan dengan sari buah tanpa menambahkan gula didalamnya. Selain itu berkonsultasilah dengan dokter ahli untuk mengetahui jenis tambahan vitamin apa yang bunda butuhkan agar bisa tetap menjaga kesehatan bayi dalam kandungan bunda.

Untuk bunda yang sekarang belum mendapatkan kehamilan, bunda bisa berkunjung ke RahasiaHamil.com disana ada solusi agar cepat hamil dengan mengkonsumsi Madu Al Mabruroh, atau bisa menghubungi team kami melalui Whatsapp di 082313210111 ya bund.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *