Pantangan Makanan Orang Hamil

Jadi anda jangan terlena dengan judul ya, artikel ini diasumsikan untuk anda yang belum hamil atau yang akan hamil. Agar cepat hamil tentu perlu untuk menjaga tubuh senantiasa sehat. Ketika tubuh sehat maka itu akan sangat baik untuk kesuburan, baik itu untuk wanita maupun untuk pria.

Menjaga asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari adalah merupakan salah satu cara menjaga kesuburan tetap terjaga, karena mengkonsumsi makanan yang salah akan berpengaruh menurunkan kesuburan yang pada akhirnya anda menjadi lebih sulit hamil. Lalu apa saja pantangan makanan agar bisa hamil yang perlu anda hindari?

Mengenal Makanan yang Tidak Baik untuk Kesuburan

  • Biar cepat hamil, makanan yang perlu untuk anda hindari yang pertama adalah buah nanas. Hingga saat ini buah nanas memang masih menjadi dilema apakah baik untuk dikonsumsi atau tidak, fakta yang terjadi dalam dunia kedokteran adalah belum bisa menjelaskan secara ilmiah mengapa buah ini bisa menggagalkan kehamilan, namun banyak kasus yang menyebutkan banyak keguguran yang terjadi setelah si ibu mengkonsumsi buah nanas.
  • Mengkonsumsi makanan yang dimasak setengah-setengah, belum benar-benar masak atau setengah matang adalah sangat tidak dianjurkan. Ini berkaitan dengan bakteri yang ada pada makanan tersebut yang jika tidak benar-benar matang dalam penyajiannya akan ikut termakan.
  • Selain makanan, beberapa minuman yang perlu untuk dihindari seperti alkohol, minuman yang mengandung kafein adalah sangat tidak baik dalam masalah yang berkaitan dengan kehamilan.
  • Makanan yang keliatannya baik juga belum tentu baik, seperti ikan, untuk ikan yang tidak mengandung merkuri akan baik untuk kehamilan, namun untuk ikan yang sudah tercemar dengan zat merkuri jangankan untuk kehamilan, dalam kesehatan pun tidak baik.
  • Minuman tradisional, untuk masalah ini anda perlu berkonsultasi dengan dokter ahli kandungan. Karena tidak semua minuman tradisional aman untuk anda konsumsi, beberapa diantaranya justru berakibat buruk untuk kehamilan atau kesuburan anda.
  • read more

    Makanan Wajib Hamil Muda

    Untuk bunda yang sudah hamil kami ucapkan selamat ya bund, tentu saja tidak sedikit ibu yang mengalami hamil muda kemudian akan berpikir mengenai makanan apa saja sih yang perlu dihindari atau makanan apa saja yang perlu untuk diperbanyakan konsumsinya. Tentu saja bertujuan baik, karena agar kandungan tetap senantiasa sehat selalu.

    Makanan yang dikonsumsi ibu hamil (terutama untuk yang masih hamil muda) tentu harus diukur, tidak sembarangan, harus tepat dan sesuai dengan kebutuhan yang diperlukan oleh tubuh, karena ya tentu, hamil muda memang sangat rentan dengan yang namanya keguguran.

    Pilihan Makanan Ibu Hamil Muda

    • Bermasalah pada saat hamil muda memang sudah tidak asing lagi, nah .. biar tidak kehilangan nafsu makan konsumsilah sereal, karena selain bisa menjadi alternatif makanan, sereal juga mengandung banyak sekali mineral seperti karbohidrat, vitamin B dan kalsium yang tentu akan sangat baik untuk janin bunda.

    • Mengkonsumsi Susu juga akan sangat baik untuk janin lho bund, susu bisa membantu mendukung pertumbuhan jaringan baru pada bayi, selain itu juga bisa membantu memperbaiki jaringan yang rusak dan juga pembentukan otot serta transportasi oksigen ke rahim. Untuk memenuhi kebutuhan asupan yang diperlukan, susu kedelai bisa menjadi pilihan bunda.

    Baca Juga : merk susu agar cepat hamil

  • Menjaga kesehatan tubuh juga diperlukan untuk ibu hamil muda, pada trimester pertama kandungan ada baiknya memperbanyak konsumsi vitamin C yang bisa bunda dapatkan dari jus jeruk. Vitamin C ini bisa menambah kekebalan tubuh dan juga memerangi infeksi. Dan selain itu, konsumsi juga sayuran yang banyak mengandung zat besi yang akan dapat meningkatkan hemoglobin ke sel-sel tubuh yang berguna untuk memberikan energi.
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dan juga protein bisa bunda dapatkan dengan mengkonsumsi ikan, namun perlu diperhatikan bahwa tidak semua ikan itu baik, sekarang banyak lho ikan-ikan yang sudah tercemar merkuri disebabkan karena lingkungan tempat hidupnya sudah tercemar.
  • Air putih akan sangat baik untuk ibu hamil, bisa dipadukan dengan sari buah tanpa menambahkan gula didalamnya. Selain itu berkonsultasilah dengan dokter ahli untuk mengetahui jenis tambahan vitamin apa yang bunda butuhkan agar bisa tetap menjaga kesehatan bayi dalam kandungan bunda.
  • read more

    Membedakan Ciri Ciri Hamil atau Haid

    Membedakan Ciri Ciri Hamil atau Haid

    Ciri Ciri Hamil Bagi seorang wanita yang masih awam apalagi bagi wanita yang baru pertama kali hamil. Mengetahui ciri – ciri hamil memang tidak mudah dan bisa dibilang susah – susah gampang. Mengapa? Karena perlu anda ketahui, gejala hamil muda hampir sama denga PMS atau sindrom yang terjadi ketika menjelang haid lho. Gejala hamil muda dengan awal akan haid tersebut juga hampir sama yaitu dengan munculnya rasa nyeri pada bagian payudara. Perut yang keram, rasa sensitifitas yang meningkat, dan masih banyak gejala lain yang terjadi. Nah, maka agar anda tidak mengalai kesalahpaman dengan gejala- gejala tersebut ketika anda hamil maka penting untuk anda untuk memahami perbedaan antara tanda kehamilan dan juga gejala ketika Anda mau haid lho.

    Perbadaan pertama yang dikutip oleh matabunda.com antara ciri – ciri hamil atau haid yang perlu anda perhatikan adalah ketika anda mengalami PMS ketik anda akan haid, maka seringkali pasti anda akan merasakan jaringan payudara yang terasa padat, membengkak dan terasa nyeri atau linu terutama pada bagan sisi luar kan? Namun kondisi tersebut terjadi antara har 1- 2 menstruasi awal saja kan? Dan hal tersebut berbeda dari ciri ciri hamil yaitu ketika anda hamil maka biasanya payudara anda akan terasa sakit. Lebih sensitiv bahkan akan terasa keras ketika anda menyentuhnya. Perlu diketahui, hal tersebut akan berlangsung cukup lama, bahkan ada beberapa Ibu hamil yang mengalami kondisi tersebut sepanjang masa kehamilannya. Pada Ibu hamil keram perut yang terjadi berbeda dengan keram yang dirasakan di awal menstruasi. Hal tersebut yaitu kram perut yang terjadi pada Ibu hamil akan berlangsung cukup lama pada trimester pertama kehamilan. Hal tersebut terjadi karena adanya adanya janin yang terus tumbuh di dalam kandungan yang menyebabkan keram di bagian perut. read more